Was die psychische Gesundheit der Bevölkerung angeht, sind erhöhte Raten an Stress oder Ängsten derzeit die vorwiegende psychologische Auswirkung. Doch mit der Einführung der Ausgangsbeschränkung und ihre Folgen für gewohnte Tätigkeiten, Routinen oder Lebensgrundlagen der Menschen ist auch mit zunehmenden Raten an Einsamkeit, Depressionen, schädlichem Alkohol- und Drogenkonsum sowie selbstschädigendem oder suizidalem Verhalten zu rechnen. Deshalb ist es um so wichtiger, sensibel für die eigene Stimmung und das individuelle Befinden in dieser Zeit zu sein. Achte auf Dich selbst und Deine Mitmenschen und hol dir rechtzeitig Unterstützung, z.B. bei:
Münchner Insel: 089 22 00 41
Die Münchner Insel ist eine kostenlose Einrichtung für Krisen- und Lebensberatung.
Anonyme Beratung ohne Voranmeldung möglich.
Mo - Fr. 9.00 - 18.00 Uhr Und Do 11.00 - 18.00 Uhr
weitere Nummern: 089 21 02 18 48; 0160 95 78 63 08; 0151 55 23 53 00
Deutsche Depressionshilfe Infotelefon: 0800 33 44 533
Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP e.V.) Corona-Hotline: 0800 777 22 44
täglich von 08:00 bis 20:00 Uhr
"SeeleFon" der Familien-Selbsthilfe Psychiatrie: 0228 71 00 24 24
für Angehörige psychisch kranker Menschen und selbst Betroffene
Montag bis Freitag: 10:00-20:00 sowie Mittwoch bis 21:00 und Samstag: 14:00-16:00
Krisendienst Psychiatrie: 0180 655 3000
(24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr, *0,20 € / Anruf aus dem Festnetz, Mobilfunk max. 0,60 € / Anruf)
in psychiatrischen Notfallsituationen, vor allem bei Suizidgedanken